「歩けることが当たり前じゃなくなる前に。ひまわりジムで“貯筋”始めませんか！？」阿蘇赤水 ひまわりジム

こんにちは、ひまわりジム　インストラクターの橋本です😊

最近、「ちょっと歩いただけで息が切れるようになった」「階段が前よりつらい気がする」——そんな声をよく耳にします。

実は、40代を過ぎたあたりから筋力は少しずつ落ちていくと言われています💦

特に、下半身の筋力は「歩く力」「立ち上がる力」「転ばない力」に直結するため、年齢に関係なく意識したいところです！！

そこで、私たちひまわりジムでは、「無理なく・安心して・楽しく」筋力アップができるよう、資格をもつインストラクターが皆さんをサポートしています。

『私のことかも！！』と思われた人は是非、ひまわりジムに見学・体験にきてみませんか？

早めの行動が大きな変化になるかもしれません👍